Premium
Bonus im Premium-Coaching
Bachblüten Mensch, Pferd, Hund & Katze Schüssler-Salze Mensch, Pferd, Hund & Katze Farblicht & Farbpsychologie Mensch, Pferd, Hund & Katze Homöopathie Mensch, Pferd, Hund & Katze Trauerarbeit bei Mensch & Tier und Abschiedsbegleitung bei Tierverlust Aromawissen – Düfte & Ätherische Öle im Alltag Räucher- & Ritual-Wissen CBD Erfahrungswissen & Orientierung Körpersprache von Tieren verstehen Buch “Seelenzahl & Lebensaufgabe” Wohlfühlmassage für Pferde, Hunde und Katzen Wassertreten nach Kneipp Waldbaden Journaling & Kreatives Schreiben Kinder & Tiere – sichere Bindung fördern
Premium-Coaching
Monat 1–5:
Phase 1: Stabilisierung & emotionale Sicherheit
MONAT 1 PREMIUM
Ankommen & Standortbestimmung
- Willkommen & Einführung
- Lebensrad-Standortanalyse
Wahrnehmung statt Bewertung
Erste Mini-Routinen
Verbindung zu Familie & Tieren
MONAT 2 PREMIUM
Energie & Selbstfürsorge
Energiequellen & Energieräuber
Selbstfürsorge im Alltag
Körperliche & emotionale Signale erkennen
Ruhe & Sicherheit für Familie & Tiere
MONAT 3 PREMIUM
Emotionen & Wutmanagement
Gefühle erkennen & benennen
Wut verstehen & regulieren
Trigger-Arbeit
Co-Regulation mit Familie & Tieren
MONAT 4 PREMIUM
Stressmanagement & innere Ruhe
Stress verstehen
Frühwarnzeichen erkennen
Nervensystem beruhigen
Stabilität für Familie & Tiere
MONAT 5 PREMIUM
Motivation, Struktur & Dranbleiben
- Selbstwirksamkeit stärken
- Routinen stabilisieren
- Alltagssicherheit entwickeln
- Rhythmus für Mensch & Tier
Monat 6–10
Phase 2: innere Vertiefung & Selbstbeziehung
MONAT 6 PREMIUM
Innere-Kind-Arbeit & Selbstmitgefühl
Innere Anteile verstehen
Selbstmitgefühl entwickeln
Sicherheit im Heute verankern
Sanfte Begleitung von Familie & Tieren
MONAT 7 PREMIUM
Emotionale Stabilität & innere Balance
Stimmungsschwankungen verstehen
Frühwarnzeichen
Persönlicher Stabilitätsrahmen
Ruhe ausstrahlen für Familie & Tiere
MONAT 8 PREMIUM
Grenzen, Selbstwert & klare Haltung
Eigene Bedürfnisse erkennen
Nein sagen ohne Schuld
Klare innere Haltung
Sicherheit durch Grenzen für Familie & Tiere
MONAT 9 PREMIUM
Achtsamkeit & Selbstannahme
- Präsenz im Alltag
- Selbstannahme
- Innere Ruhe vertiefen
- Tiere als natürliche Achtsamkeitsbegleiter
MONAT 10 PREMIUM
Beziehungen & Kommunikation
Achtsame Kommunikation
Konfliktregulation
Beziehungspflege
Mensch–Tier-Bindung bewusst gestalten
Monat 11–15:
Phase 3: Sinn, Selbstverwirklichung und Selbstführung
MONAT 11 PREMIUM
Sinn, Freude & Dankbarkeit
Sinn im Alltag entdecken
Lebensfreude vertiefen
Gemeinsame positive Momente mit Familie & Tieren
MONAT 12 PREMIUM
Integration & nachhaltige Veränderung
Rückblick & Ressourcen
Nachhaltige Routinen
Stabilität für Mensch & Tier
MONAT 13 PREMIUM
Selbstverwirklichung & individuelle Lebensgestaltung
Persönliche Vision
Feinjustierung des Alltags
Individuelle Bedürfnisse von Mensch & Tier
MONAT 14 PREMIUM
Innere Sicherheit & Vertrauen
Tiefes Selbstvertrauen
Gelassenheit im Wandel
Sicherheit ausstrahlen auf Familie & Tiere
MONAT 15 PREMIUM
Würdigung & freies Weitergehen
Abschluss & Übergang
Werkzeuge für langfristige Selbstführung
Verbindung zu Familie & Tieren würdigen
Basis-Coaching
Monat 1–5:
Phase 1: Ankommen & Alltag ordnen
MONAT 1 BASIS
Ankommen & Standortbestimmung
Willkommen & Einführung
Lebensrad kennenlernen
Ist-Stand des Alltags
Erste 5-Minuten-Routine
Verbindung zu Familie
MONAT 2 BASIS
Energie im Alltag
Energiequellen & Energieräuber
Einfache Pausen & Rhythmus
Tageskraft bewusst nutzen
Mehr Kraft für den Alltag
MONAT 3 BASIS
Freude im Alltag entdecken
Kleine Freudemomente
Genuss bewusst wahrnehmen
Dankbarkeitsimpulse
Gemeinsame Freude mit Familie
MONAT 4 BASIS
Ordnung & Lebensraum
Kleine Ordnungsschritte
Wohlfühlräume schaffen
Äußere Ordnung & innere Erleichterung
MONAT 5 BASIS
Zeit & Alltag vereinfachen
Prioritäten setzen
Realistische Tagesplanung
Weniger Müssen – mehr Dürfen
Familienorganisation entlasten
Monat 6–10
Phase 2: stabiler Alltag & gute Gewohnheiten
MONAT 6 BASIS
Beziehung im Alltag pflegen
Bewusste Aufmerksamkeit
Wertschätzende Kommunikation
Kleine Verbindungsrituale
Zwischenmenschliche Verbindung stärken
MONAT 7 BASIS
Gute Gewohnheiten etablieren
Mini-Routinen festigen
Dranbleiben im Alltag
Flexible Wiederholung
Sicherheit durch Rhythmus
MONAT 8 BASIS
Leichtigkeit im Tun
Perfektion loslassen
Spielerischer Alltag
Dinge einfacher machen
Leichtigkeit im Alltag wahrnehmen
MONAT 9 BASIS
Natur & Erdung im Alltag
Kleine Naturmomente
Sinneswahrnehmung
Verbindung zur Umwelt
Gemeinsame Naturzeit
MONAT 10 BASIS
Wohlbefinden bewusst gestalten
Was tut mir gut?
Kleine Genussrituale
Lebensqualität erhöhen
Zuhause als Kraftort
Monat 11–15:
Phase 3: Lebensqualität & Zukunftsblick
MONAT 11 BASIS
Sinn im Alltag erleben
- Stimmige Tätigkeiten erkennen
- Alltagsmomente mit Bedeutung
- Beitrag für Familie & Umfeld
MONAT 12 BASIS
Persönliche Entwicklung sanft fördern
Neue Interessen entdecken
Lernfreude
Kleine Wachstumsschritte
MONAT 13 BASIS
Dankbarkeit & positives Lebensgefühl
- Bewusster Rückblick
- Wertschätzende Haltung
- Freude vertiefen
MONAT 14 BASIS
Zukunft leicht gestalten
Wünsche für kommende Zeit
Kleine Zielrichtungen
Realistische Träume
MONAT 15 BASIS
Abschluss & Weitergehen
Rückblick auf 15 Monate
Eigene Werkzeuge sichern
Abschlussritual
Freies Weitergehen